Kezdő és újrakezdő női jógaórák – Tér, ahol visszatalálsz önmagadhoz

Smahó Alexandra vagyok, női-és gyermekjóga oktató.

A jógával 2008-ban ismerkedtem meg, és már az első gyakorlásoknál éreztem, hogy egy olyan útra léptem, amely mélyen támogatja a testi-lelki egyensúlyt. Az évek során egyre inkább vált számomra életmóddá és belső iránytűvé – ma pedig örömmel adom tovább mindazt, amit a jóga nekem is adott.

Először a gyermekjóga világa talált meg: Móka Jóga gyermekjóga oktató lettem, ahol megtapasztaltam, milyen csodálatos a mozgás és a játék által átadni a jelenlét örömét.  Később a női jóga iránti elköteleződésem mélyült el, és Anaya női jógaoktatóként kezdtem el kifejezetten nőket kísérni saját ritmusuk, ciklikusságuk és belső erejük felé.

Jelenleg a női jógaterapeuta képzést végzem, hogy még átfogóbb, személyre szabottabb támogatást nyújthassak azoknak, akik hozzám fordulnak – legyen szó testi feszültségek oldásáról, hormonális egyensúlyról, stresszkezelésről vagy a női lét változó szakaszainak harmonizálásáról.

A női jóga számomra egy finom, de annál erőteljesebb út: vissza a testünk bölcsességéhez, saját ciklusunk elfogadásához, és ahhoz a belső nyugalomhoz, amely mindig ott van bennünk.

Szeretettel várlak, ha te is szeretnél kapcsolódni ehhez az erőhöz!